【眼形成外科医監修】ハムラ法のダウンタイムはどれくらい？腫れ・内出血の経過と術後の過ごし方

目の下のふくらみとくぼみを同時に整えるのがハムラ法です。手術の前に気になるのは、腫れや内出血がいつ引くかという点ではないでしょうか。当院では、ダウンタイムの目安を裏ハムラ法で約1週間としてご説明しています。この記事では時期ごとの経過、仕事やメイクを再開できる時期、過ごし方の工夫、すぐにご連絡いただきたい症状の順にお伝えします。腫れの引き方には個人差があり、体質や生活のしかたによって前後します。

オキュロフェイシャルクリニック福岡の裏ハムラ法の特徴

• グループ年間12,000件以上の眼形成手術
• 日本眼科学会認定 眼科専門医の菊地良院長が診察から手術まで担当
• 内視鏡を用い、皮膚と眼輪筋を切らない裏ハムラ法を第一選択に
• 麻酔科医による全身麻酔での日帰り手術に対応
• 他院で受けたクマ取り・脱脂後の修正にも対応

オキュロフェイシャルクリニック福岡 院長

菊地　良

眼形成眼窩外科は専門医が少なく、診療体系も十分に確立されていない分野です。私は鹿嶋友敬先生に師事し、これまで5,000件以上の手術を執刀してきました。国内外の学会で知識をアップデートし、亀田総合病院では眼形成外来の立ち上げにも携わってきました。この度、福岡にて診療を開始し、九州エリアにおける専門医療の発展と、患者様一人ひとりに寄り添った最善の治療を提供してまいります。

ハムラ法のダウンタイムの目安

ハムラ法の術後は、症状ごとに落ち着く時期が異なります。腫れや内出血がもっとも目立つのは手術直後で、そこから少しずつ軽くなっていきます。症状別の時期は、このあとの項目で詳しく整理しました。細かなむくみや軽い左右差はしばらく残り、すぐには完成しません。

人に会っても気づかれにくい状態になるまでは、数週間から1か月が目安です。その間は朝だけむくむ、夕方に張りを感じるといった変化が続きます。日ごとの差をゆっくり見ていってください。

組織がなじむには時間がかかります。そのため当院では、最終的な仕上がりを術後3か月の再診で確認する方針です。必要に応じて6か月後にも診察します。裏ハムラ法と表ハムラ法では目安が変わるため、違いを次で整理しました。

手術後の経過

ここからは、手術当日から3か月後までの流れを時期ごとに追っていきます。見た目の変化、ご自身が感じる症状、その時期にできることの3つに分けて整理しました。以下は当院の方針と経験に基づく目安です。腫れの引き方には個人差があるため、記載より早い方も、少し長引く方もいます。焦らず全体の流れを把握する目安として、ご自身の経過と見比べながらお読みください。

手術当日〜3日目｜腫れ・内出血が出やすい時期

手術直後から目の下は赤みを帯びて腫れ、2〜3日目ごろにピークを迎えます。内出血が出ると、下まぶたから頬にかけて紫色に広がることがあります。

術中から目に軟膏を使うため、視界がぼやけて見えにくい状態が続きます。ゴロゴロする違和感や、涙が出やすい感じもこの時期に多いものです。読書やスマートフォンの長時間使用は控えてください。

当日は帰宅後も安静にお過ごしください。腫れを抑えるには冷却が役立ちます。保冷剤はタオルで包み、まぶたに軽く当てる程度にとどめます。直接肌に当てたり、強く押しつけたりしないようご注意ください。長時間の冷やしすぎも避けます。

1週間｜大きな腫れが落ち着く

術後1週間ほどで、大きな腫れは目に見えて引いていきます。むくんだ感じが取れ、目の下の輪郭が分かるようになる時期です。

内出血が残っている場合は、紫色から黄色や薄い茶色へと色を変えながら薄れていきます。血液の成分が吸収されていく過程で起こる変化で、過度な心配はいりません。色の抜け方に左右差が出ることもあります。

裏ハムラ法では抜糸がないため、この時期までに日常の動作はほぼ元どおりになります。表ハムラ法では抜糸を終え、傷あとの赤みが残る段階です。メイクを再開できるのも1週間後が目安で、気になる部分はコンシーラーでカバーできます。

2週間〜1か月｜むくみや左右差が整っていく

下まぶたから頬にかけての内出血は、2週間ほどで自然に吸収され、ほとんど分からなくなります。この時期になると、人に会う場面で気づかれることはまずありません。白目が赤くなる結膜下出血（白目の出血）が出た場合も、1〜2週間ほどで吸収されていきます。

一方で、朝起きたときのむくみや、わずかな左右差が残ることがあります。日中に体を動かすうちに落ち着く方が多く、1か月かけて少しずつ整っていきます。鏡を見るたびに気になるかもしれませんが、焦らず経過を見てください。

当院では術後1〜2週間のタイミングで初回の再診を行い、傷の状態と腫れの引き方を確認します。

3か月｜仕上がりを確認

目の下の組織が落ち着き、仕上がりとして判断できるのは術後3か月ごろです。脂肪を移動させた部分がなじみ、くぼみとふくらみの段差がなだらかに見えてきます。

当院ではこのタイミングで再診を行い、左右のバランスや残っている段差がないかを一緒に確認します。写真で術前と見比べると、変化を把握しやすくなります。

経過をもう少し見たい部分があるときは、6か月後にあらためて診察し、そこで終了とする流れです。気になることは、その場で遠慮なくお尋ねください。

内出血はいつ消える？目立たなくするには

目の下の内出血は、一般に術後1〜2週間ほどかけて体に吸収されていきます。色が濃い時期は不安になりますが、多くの場合は時間とともに薄れていきます。ただし程度や期間には個人差があります。

人と会う予定が避けられないときは、隠す工夫で乗り切れます。メイクを再開できる術後1週間目以降は、オレンジ系のコンシーラーを薄く重ねると紫色が目立ちにくくなります。厚塗りにせず、指で軽くなじませてください。

メイクができない数日間は、度付きの眼鏡や色の薄いサングラスが役立ちます。フレームの太いデザインを選ぶと、下まぶたの色味から視線が外れます。

内出血の出やすさには体質が関わり、飲酒や血行をよくする行為で広がりやすくなります。術後数日は控えめな生活を心がけてください。

日常生活の再開時期の目安

シャワーや入浴、メイク、仕事の再開時期は、手術の内容と腫れの程度で決まります。ここでは裏ハムラ法を受けた方の一般的な目安をまとめました。表ハムラ法は抜糸があるため、全体に数日から1週間ほど遅れると考えてください。実際の再開時期は診察時にお伝えしますので、自己判断で早めないようお願いします。

再開の目安は次のとおりです。

ダウンタイムを長引かせない過ごし方

腫れや内出血を長引かせないために、術後のアフターケアとして次の点を意識してお過ごしください。

• 術後数日は飲酒と長時間の入浴を控え、激しい運動は術後1〜2週間控える
• 処方された内服薬と点眼薬は、指示どおりの回数で使い切る

前者は血流が急に増えるのを防ぐため、後者は炎症を薬で確実に抑えるための行動です。

• 目元をこすらない、強く押さない
• 寝るときは枕を重ねて頭を少し高くする

移動させた脂肪が落ち着くまでは、下まぶたへの圧迫を避けてください。頭を高くして眠ると、朝のむくみが軽くなります。かゆみが出ても指でこすらず、処方された薬で対応します。

腫れの引き方に不安を感じたときは、我慢せずご連絡ください。早めに診察すれば、通常の経過の範囲内かどうかを判断できます。

すぐに受診・連絡すべき症状

次のような症状は、通常の経過とは異なります。自己判断で様子を見ず、すぐにクリニックへお電話ください。当院が手術前にお伝えしている受診の目安です。

• 強い痛みを伴い、急に腫れが大きくなる（血腫＝まぶたの内部に血がたまった状態が疑われます。放置すると腫れが強まるため、当日中にご連絡ください）
• 見え方がおかしい、ものが二重に見える
• 発熱が続く、傷から膿のような分泌物が出る

早期に診察することで、適切な対応が可能になります。症状によっては追加の処置や再手術が必要になる場合もあります。夜間や休診日の連絡先は、手術前にお渡しする書面に記載しています。迷ったときほど、早めにお知らせください。

オキュロフェイシャルクリニック福岡の裏ハムラ法の特徴

目の下のふくらみと影は、手術の方法によって術後の負担が変わります。オキュロフェイシャルクリニック福岡は、眼科領域である眼形成外科の立場で下まぶたを診ています。基本とするのは、まぶたの裏側から操作する裏ハムラ法です。必要な治療だけをご案内し、ご希望のない施術を押しつけることはありません。ここでは当院の手術の考え方と、ダウンタイムに関わる工夫をご紹介します。

Point 1

内視鏡を用いて腫れや内出血を抑える

当院の裏ハムラ法では、内視鏡を併用して手術を進めます。モニターに映した拡大映像で、目の下のふくらみのもとになる脂肪（眼窩脂肪）や組織を支える靭帯、血管の走行を確かめながら操作できるため、余計な剥離や不要な出血を避けられます。

組織へのダメージが小さいほど、腫れや内出血は軽く収まりやすくなります。回復までの日数が短くなりやすいため、仕事の予定も立てやすくなります。ただし出方には個人差があり、経過は診察で確認しながらお伝えします。

Point 2

皮膚と眼輪筋を切らない裏ハムラ法を第一選択に

目の下の治療では、まぶたの裏側から行う裏ハムラ法を第一に考えています。皮膚とまぶたを閉じる筋肉（眼輪筋）を切らないので、表面に傷跡は残りません。筋肉やそれを動かす神経への負担も小さく済みます。皮膚側から切開する方法で心配される、下まぶたが外向きにめくれる外反（がいはん）のリスクも抑えやすい方法です。一方、皮膚のたるみが強い方には表側からの手術が向くこともあり、診察で判断いたします。どの方法が合うかは、ご希望も伺いながら一緒に決めていきましょう。

ダウンタイムの長さは、手術の方法だけで決まるわけではありません。術後をどう過ごすかで、腫れや内出血の引き方は変わってきます。冷やし方や安静の取り方、飲酒や運動を再開する時期など、気になる点は遠慮なくお尋ねください。思っていたより腫れが強い、痛みが増してくる、見えにくさが続くというときも、すぐご連絡ください。ご自身で様子を見るより、一度診察したほうが早く安心していただけます。手術が終わってからも、回復まで一緒に見守ります。

ハムラ法のダウンタイムに関するよくある質問

ここでは、手術前の相談で多くいただく質問をまとめました。仕事の休み、腫れの引かせ方、術後の見え方、遠方からの通院についてお答えします。経過には個人差があり、手術の方法やもともとの体質でも違いが出ます。ご自身の状況に当てはめた目安は、診察の際にお伝えしますのでご安心ください。気になる点はメモにして持参いただくと、相談がスムーズです。

ハムラ法のダウンタイムが気になる方は、まずは当院へご相談ください

眼形成領域のリードクリニックとして、 眼形成を、日本のインフラに

年間1万2,000件以上の
美容的眼形成手術の実績

日本全国に6院
グループ医院を展開

大学病院含む
1,281機関から紹介実績

※ 東京・大阪・京都・千葉・新前橋の５院、2025年１年間での症例対応件数

ハムラ法のダウンタイムは、腫れが裏ハムラ法で約1週間、表ハムラ法で約2週間を目安に落ち着きます。内出血は1〜2週間ほどで吸収され、目立たなくなる経過が一般的です。最終的な仕上がりは、3か月ほどかけて整っていきます。

期間には個人差があり、手術の方法や体質によっても違いが出ます。腫れや内出血、左右差、一時的な目のかわきなどのリスクもあわせてご説明します。

オキュロフェイシャルクリニック福岡は、必要な治療だけをご案内する方針です。目の下の手術が本当に必要か、どの方法が合うかを診察で一緒に確認します。ご予約は公式サイトの予約フォーム、またはお電話で承ります。

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オキュロフェイシャルクリニック福岡 院長

菊地　良

眼形成眼窩外科は国内の専門医が非常に少なく、診療体系が確立されていない分野です。私は鹿嶋友敬先生に師事し、これまで5,000件以上の手術を執刀してまいりました。国内外の学会で常に最新の知識をアップデートし、2021年には亀田総合病院で眼形成外来を設立するなど、一貫して専門医療の普及に尽力してきました。
この度、福岡の地で新たな一歩を踏み出します。九州の眼形成領域をリードし、地域の皆さまに親身に寄り添いながら、オーダーメイドな最善の医療を提供してまいります。

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